Pesas rusas | Las Mejores + Guía de compra 2018

Comprar Mejores Pesas RusasLas pesas rusas ofrecen multitud de ejercicios para entrenar en casa y en el gym.

¿Aún no las conoces?

Sigue leyendo y descubre todo sobre las kettlebell: beneficios, rutinas para adelgazar y tonificar, dónde conseguirlas al mejor precio y las marcas más buscadas. En nuestra web vas a aprenderlo todo sobre las pesas rusas y, además, te ofrecemos una extensa guía de compra con los modelos más vendidos de 2018.

¿Cuáles son las más baratas y completas?

Hemos probado más de 20 y nos quedamos con estas 5.

Tabla comparativa de las 5 mejores pesas rusas

Producto
LA MEJOR DE COMPETICIÓN
Pesa rusa profesional 4 kg, 6 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg – Kettlebell de competición (16 kg Amarillo)
Gorilla Sports no - Pesa rusas, Forro de neopreno, 20 kg
LA MEJOR AJUSTABLE
Fitness House FH Kettlebell - Pesa Rusa Regulable unisex Gris Estandar
LA MEJOR DE HIERRO
Ultrasport Kettlebell - Pesa rusa esférica de 4 kg, color negro
Kettlebell »Kylon« pesa esférica / pesas rusa 2 - 20 kg / Pesa de mano de 100 % hierro con superficie de neopreno / Calidad de gimnasio para un alto rendimiento / 8 kg / azul cielo
Valoraciones
Pros
Esta pesa rusa de competición está fabricada según los colores reglamentarios en función de los kg. Es ideal para ejercicios de balanceo gracias a su asa, perfectamente pulida.
Está forrada con vinilo. Esto le aporta un plus de estabilidad y mayor seguridad en los impactos contra el suelo.
Al ser regulable proporciona distintos pesos dentro de un rango. Una de las desventajas de las pesas rusas normales es que si queremos aumentar la intensidad, tenemos que adquirir otro modelo. Con este diseño lo evitaremos.
Fabricada en hierro fundido, estable, resistente y de una alta durabilidad.
Los colores de las fotos son fieles a la realidad. La cubierta de neopreno evita que se resbalen durante los ejercicios.
Contras
Su precio puede ser algo superior al de otros modelos de los mismos kg.
El tamaño del asa no es útil para todos los usuarios. Demasiado pequeño.
La inversión inicial es mayor.
No incluye protector en la base y solamente están disponible en color negro.
La pintura puede desgastarse si las expones al sol durante mucho tiempo.
Conclusión
Esta pesa rusa es perfecta para entrenamientos intensos en el hogar. Aunque conviene tener cuidado al finalizar el ejercicio para evitar arañar el sueño.
Recomendamos esta pesa rusa a mujeres que quieran completar su rutina de ejercicios diarios. Mejoran notablemente la tonificación de todos los músculos del cuerpo.
Esta kettlebell abarca un rango total de 4,5 a 18 kg por lo que es válida para todos los entrenamientos.
Esta pesa rusa es quizás la de mejor relación calidad-precio.
Si quieres ponerte en forma pero no tienes tiempo para ir al gym, adquiere cuanto antes estas pesas rusas y logra tus objetivos a corto plazo.
Precio
desde 39,90 EUR
49,99 EUR
110,22 EUR
desde 19,99 EUR
desde 19,00 EUR
LA MEJOR DE COMPETICIÓN
Producto
Pesa rusa profesional 4 kg, 6 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg – Kettlebell de competición (16 kg Amarillo)
Valoraciones
Pros
Esta pesa rusa de competición está fabricada según los colores reglamentarios en función de los kg. Es ideal para ejercicios de balanceo gracias a su asa, perfectamente pulida.
Contras
Su precio puede ser algo superior al de otros modelos de los mismos kg.
Conclusión
Esta pesa rusa es perfecta para entrenamientos intensos en el hogar. Aunque conviene tener cuidado al finalizar el ejercicio para evitar arañar el sueño.
Precio
desde 39,90 EUR
Ver producto
Producto
Gorilla Sports no - Pesa rusas, Forro de neopreno, 20 kg
Valoraciones
Pros
Está forrada con vinilo. Esto le aporta un plus de estabilidad y mayor seguridad en los impactos contra el suelo.
Contras
El tamaño del asa no es útil para todos los usuarios. Demasiado pequeño.
Conclusión
Recomendamos esta pesa rusa a mujeres que quieran completar su rutina de ejercicios diarios. Mejoran notablemente la tonificación de todos los músculos del cuerpo.
Precio
49,99 EUR
Ver producto
LA MEJOR AJUSTABLE
Producto
Fitness House FH Kettlebell - Pesa Rusa Regulable unisex Gris Estandar
Valoraciones
Pros
Al ser regulable proporciona distintos pesos dentro de un rango. Una de las desventajas de las pesas rusas normales es que si queremos aumentar la intensidad, tenemos que adquirir otro modelo. Con este diseño lo evitaremos.
Contras
La inversión inicial es mayor.
Conclusión
Esta kettlebell abarca un rango total de 4,5 a 18 kg por lo que es válida para todos los entrenamientos.
Precio
110,22 EUR
Ver producto
LA MEJOR DE HIERRO
Producto
Ultrasport Kettlebell - Pesa rusa esférica de 4 kg, color negro
Valoraciones
Pros
Fabricada en hierro fundido, estable, resistente y de una alta durabilidad.
Contras
No incluye protector en la base y solamente están disponible en color negro.
Conclusión
Esta pesa rusa es quizás la de mejor relación calidad-precio.
Precio
desde 19,99 EUR
Ver producto
Producto
Kettlebell »Kylon« pesa esférica / pesas rusa 2 - 20 kg / Pesa de mano de 100 % hierro con superficie de neopreno / Calidad de gimnasio para un alto rendimiento / 8 kg / azul cielo
Valoraciones
Pros
Los colores de las fotos son fieles a la realidad. La cubierta de neopreno evita que se resbalen durante los ejercicios.
Contras
La pintura puede desgastarse si las expones al sol durante mucho tiempo.
Conclusión
Si quieres ponerte en forma pero no tienes tiempo para ir al gym, adquiere cuanto antes estas pesas rusas y logra tus objetivos a corto plazo.
Precio
desde 19,00 EUR
Ver producto

Pesas rusas, ¿cuál comprar?

La elección de la pesa rusa ideal va a depender de tu nivel de entrenamiento actual. Si eres principiante deberás optar por unas características, y si ya haces ejercicios de forma habitual, por otras.

A nosotros nos interesa que aciertes con la compra de tus próximas o primeras kettlebell, que ahorres lo máximo posible y que exprimas sus beneficios.

En el mercado hay tantos modelos y marcas de pesas rusas que puede ser bastante complicado encontrar la que más se ajuste a nuestras necesidades. A través de esta guía de compra iremos desvelando todo aquello que tendrás que tener en cuenta.

  • Material de fabricación

En el mercado se pueden encontrar pesas rusas de fundición (hierro fundido), de pvc y de arena. Optar por un modelo u otro dependerá del gusto, aunque desde aquí confirmamos que las kettlebell de hierro o acero poseen una vida útil mayor.

  • Agarre

El asa de las pesas rusas es la parte superior de la misma que sirve de sujeción para determinados ejercicios, por ejemplo, durante el balanceo.  La calidad de esta parte de la pesa rusa debe ser primordial, pues está más expuesta. Si esta presenta irregularidades, podemos dañar nuestras manos, por lo que siempre optaremos por una de acabado liso.

  • Peso

Acertar con el peso de las kettlebell va a influir directamente en la realización de los ejercicios. A continuación, te damos todos los detalles.

Kettlebell, peso recomendado

Como ocurre con las mancuernas y las barras de pesas, las kettlebell están disponibles en un amplio abanico de pesos: desde 2kg a 40kg. Las más vendidas son las de 8kg, 10kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg y 32kg.

Elegir el peso adecuado va a influir directamente en los resultados de los ejercicios. Entrenar con pesas rusas por debajo de 5kg no es aconsejable, pues para trabajar la musculatura hay que esforzarse. Los expertos recomiendan comenzar con un peso de 2kg por debajo de lo que habitualmente levantemos con las mancuernas tradicionales. Recuerda que tenemos que trabajar, pero sin llegar a forzarnos.

Cuando tu principal objetivo es adelgazar, perder kg, debes optar por un peso cómodo e incrementar el número de repeticiones. Generalmente, las mujeres suelen decantarse por las kettlebell de 8kg y los hombres por las de 12kg, pero todo dependerá de nuestra forma física y lo que nuestro cuerpo sea capaz de soportar.

También hay que tener en cuenta el grupo de músculos que vamos a hacer trabajar. Para el tren inferior siempre optaremos por el doble de kg que para el superior.

Recuerda que conforme avances en tu entrenamiento, necesitarás ir incrementando el peso de tus kettlebell. Si te has propuesto cumplir con tu rutina en un plazo corto de tiempo, te recomendamos que consultes las pesas rusas ajustables. Estos modelos permiten añadir y reducir el peso de una forma cómoda y accesible.

Por lo tanto, ¿qué peso te recomendamos?

  • Si estás comenzando, será suficiente con 8kg.
  • Si entrenas habitualmente pero aún no has probado las kettlebell, selecciona una que pese 2kg menos que tus mancuernas.
  • Aumenta poco a poco la carga.

Análisis de las 5 mejores pesas rusas

Después de analizar más de 20 modelos de kettlebell, nuestros expertos han llegado a una conclusión y eligen por encima del resto estas 5. Descubre la review de cada una de ellas.

Rebajas
Pesa rusa profesional 4 kg, 6 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg – Kettlebell de competición (16 kg Amarillo)
8 Opiniones
Pesa rusa profesional 4 kg, 6 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg – Kettlebell de competición (16 kg Amarillo)
  • PRODUCTO: Kettlebell de competición (16 kg)
  • POLIVALENCIA: Kettlebell profesional IDEAL para realizar una amplia gama de...
  • CARACTERÍSTICAS: Empuñadura reglamentaria: 100 % construcción en ACERO;...
  • USO: Este tipo de kettlebell es FUNDAMENTAL para la preparación y permite...

 

Esta pesa rusa de competición pesa concretamente 16 kg y está construida en acero. El tamaño delas kettlebell de esta líne es igual para todos los pesos, en cuanto al asa, garantiza entrenamientos 100% cómodos gracias a su acabado pulido.

Importante
Antes de comprar esta pesa rusa debes tener en cuenta que pesa 16 kg. No todos están preparados para entrenamientos tan intensos, sobre todo si eres principiante.
PROS:
  • Diseño muy colorido y diferente al resto de pesas rusas a las que estamos acostumbrados.
  • El asa de acero está perfectamente pulida y sin barnizar.
  • Se balancea fácilmente.

CONTRAS:
  • Al tratarse de una pesa ruta de composición su precio es algo más elevado que otros modelos.
  • No tiene base de goma por lo que hay que dejarla en el suelo con suavidad.


Gorilla Sports no - Pesa rusas, Forro de neopreno, 20 kg
39 Opiniones
Gorilla Sports no - Pesa rusas, Forro de neopreno, 20 kg
  • Modelo profesional.
  • Acero fundido con recubrimiento de vinilo, no araña el suelo.
  • Pieza de fundición.
  • Modelo fuerte y profesional.

 

Esta pesa rusa Gorilla está fabricada con acero fundido y recubierta con vinilo. Ofrece ejercicios fluidos y estabilidad de apoyo. El diámetro del asa no supera los 4 centímetros para que los usuarios puedan sujetarla cómodamente con las 2 manos. La recomendamos, sobre todo, a mujeres por sus dimensiones.

Importante
Nuestros expertos recomiendan esta pesa rusa a mujeres. Las dimensiones del asa son ligeramente más pequeñas que otros modelos de la lista.
PROS:
  • No raya el suelo gracias al material con el que está forrada.
  • Es estable.

CONTRAS:
  • Algunos hombres aseguran que el tamaño del asa no es suficiente para las dos manos.


Rebajas
Fitness House FH Kettlebell - Pesa Rusa Regulable unisex Gris Estandar
1 Opiniones
Fitness House FH Kettlebell - Pesa Rusa Regulable unisex Gris Estandar
  • Pesa con asa ajustable
  • 7 pesas en 1
  • Rango de 4,5 a 18 kg
  • 6 platos de peso metálicos de 2,27 kg

 

Las pesas rusas regulables son la opción más económica, pues conforme avances en la intensidad de tus entrenamientos podrás incorporar al mismo producto más peso sin tener que desecharla y adquirir un nuevo modelo de más kg. Este incluye 7 pesas en 1, en un rango de 4,5 a 18 kg.

Importante
Las pesas regulables son una opción interesante para trabajar diferentes grupos musculares. Puedes aumentar o disminuir de kg cuando lo necesites.
PROS:
  • La misma pesa puede servir para trabajar todos los grupos musuclares.

CONTRAS:
  • Hay que invertir más al principio.


Rebajas
Ultrasport Kettlebell - Pesa rusa esférica de 4 kg, color negro
40 Opiniones
Ultrasport Kettlebell - Pesa rusa esférica de 4 kg, color negro
  • Apto para el uso profesional en casa y al aire libre
  • Las pesas rusas o kettlebells son ideales para realizar ejercicios balísticos y...
  • La pesa rusa está hecha de hierro y es apta para realizar múltiples ejercicios...
  • Para que la pesa rusa se mantenga en posición vertical de forma segura, tiene...

 

Esta pesa rusa Ultrasport de 4, 6 y 8 kg es una opción realmente económica, enfocada principalmente en los usuarios principiantes que quieran tener un primer contacto con estos aparatos de entrenamiento.

Importante
Recuerda seleccionar los kg que quieres antes de añadir el producto al carrito de la compra.
PROS:
  • Excelente relación calidad-precio.

CONTRAS:
  • Es una pesa rusa de hierro sin refuerzo y en color negro. No es precisamente la más bonita de la lista.

Rebajas
Kettlebell »Kylon« pesa esférica / pesas rusa 2 - 20 kg / Pesa de mano de 100 % hierro con superficie de neopreno / Calidad de gimnasio para un alto rendimiento / 8 kg / azul cielo
11 Opiniones
Kettlebell »Kylon« pesa esférica / pesas rusa 2 - 20 kg / Pesa de mano de 100 % hierro con superficie de neopreno / Calidad de gimnasio para un alto rendimiento / 8 kg / azul cielo
  • MARCA DE CALIDAD: la pesa esférica »Kylon« original de #DoYourFitness tiene...
  • PESO: La kettlebell »Kylon« de #DoYourFitness se ofrecen en modelos de 2 kg, 3...
  • PARTICULARIDADES: colores alegres, pesas con forma anatómica de hierro fundido...
  • APTAS PARA: debido a las diferentes categorías de peso de entre 2 y 20 kg, las...

 

Las kettlebell Kylon puedes adquirirlas en función de los kg que necesites para entrenar con la máxima intensidad. Si eres principiante, con 8 kg será más que suficiente, aunque las hay hasta de 20kg. Las pesas rusas de la marca Kylon están diseñadas en colores alegres, para romper con la monotonía de las máquinas y otros accesorios deportivos.

Importante
Cada color corresponde a unos kg concretos.
PROS:
  • Los colores de la foto encajan con los del producto real.
  • Si no tienes demasiado tiempo para dedicarle a los ejercicios, estas pesas rusas serán acelerarán tus objetivos deportivos.
  • No rozan el suelo gracias a su cubierta de neopreno y no resbalan con el sudor.

CONTRAS:
  • Algunos usuarios han notado un ligero desgaste en los colores tras la exposición al sol.

Tipos de pesas rusas

Debes saber que en el mercado hay un amplio abanico de tipos de pesas rusas. En función de tus necesidades sería interesante que optaras por un modelo u otro, pero antes descubre las propiedades de cada una de ellas. Las kettlebell se clasifican atendiendo al material con el que se han construido, los kg y si son ajustables o de competición.

Las pesas rusas ajustables utilizan un sistema que permite al usuario combinar diferentes kg en un solo aparato. Estas kettlebell permiten ahorrar espacio en casa. Para poder variar entre un peso y otro basta con sacar o introducir los discos metálicos. Leer más…

Las kettlebell de competición son todas del mismo tamaño independientemente de su peso. Para identificarlas se recurre al color, cada kg vienen representado por un tono diferente. Estas pesas rusas posibilitan los mismos ejercicios. Leer más…

Las pesas rusas de hierro son las más resistentes y duraderas de la lista. Son ideales para todos los entrenamientos y están disponibles en una amplia variedad de kg. ¡Consulta las más vendidas! Leer más…

Las pesas rusas rellenas de arena ofrecen nuevas posibilidades de entrenamiento, por ejemplo, combinando los beneficios de una pesa rusa tradicional con los de los balones medicinales. No causan daños ni desgastan el suelo. Leer más…

Las pesas rusas de plástico no son tan resistentes como las de hierro pero ofrecen otras posibilidades. Generalmente están rellenas de cemento u otros materiales compactos. ¡Descubre las más económicas! Leer más…

Las pesas rusas recubiertas con caucho protegen el suelo de arañazos y golpes durante los entrenamientos, son estables y perfectas para ejercicios de balanceos. De estas kettlebell también destacamos la posbilidad de realizar ejercicios de forma totalmente silenciosa. Leer más…

Beneficios de las pesas rusas

Con los ejercicios básicos de pesas rusas, swing o balanceo, trabajamos casi todos los músculos de nuestro cuerpo. Con ganas y constancia podemos aumentar nuestra masa muscular y reducir los niveles de grasa.

Concretamente, ¿qué músculos vamos a trabajar?

  • Los del tren inferior
  • Abdominales
  • Y el tren superior

Usar de forma habitual las pesas rusas en nuestros entrenamientos conlleva una serie de beneficios que hemos reunido aquí:

  • Mejoran la resistencia física y la flexibilidad.
  • Combinan cardio y fuerza.
  • Ayudan a combatir los problemas de espalda.
  • Queman calorías.
  • Ofrecen una mayor variedad de movimientos.
  • El entrenamiento con pesas rusas es ameno y facilita la concentración.
  • Aumentan la masa muscular.
  • Fortalecen las articulaciones, ya que en los ejercicios colabora la cadera, reduciendo el impacto.
  • Tonifican los glúteos, piernas, brazos y abdomen.

Pesas rusas: una combinación poderosa

En algunos ámbitos se les conoce además como kettlebells, y lo más interesante de todo es que resultan igual de eficaces para personas que recién se inician en el mundo del fitness como para los más experimentados que buscan potenciar sus resultados. Las pesas rusas pueden incluirse en una gran variedad de entrenamientos, como el swing de kettlebell, la sentadilla overhead con kettlebells o la arrancada con kettlebell.

¿Cómo te beneficia todo esto? Pues de una manera impresionante, ya que las pesas rusas resultan una excelente combinación de ejercicio de fuerza y cardio, además de que te ayudan a quemar grasa y perder peso de una manera fascinante, desarrollar masa muscular, trabajar prácticamente todos los tendones, ligamentos y articulaciones del cuerpo, y a diferencia de las mancuernas, su peso descentralizado nos permite desarrollar con mayor eficacia los músculos estabilizadores y algunas zonas de nuestro cuerpo que son completamente inaccesibles con otros equipos. En conclusión, mayor coordinación, mayor movilidad, mayor concentración y mayor diversión, todo ello desde un mismo lugar.

Tus pesas rusas al precio más económico posible

Con nuestros excelentes equipos las buenas noticias no se detienen. Si tu rutina diaria no te permite asistir a un gimnasio. No hay problemas. Las pesas rusas tan económicas que ponemos a tu disposición en nuestro portal te brindan la posibilidad de ejercitarte en la comodidad de tu hogar. Además, sentirás una motivación especial por lo agradable que resultan los ejercicios con nuestras pesas rusas.

Para comenzar a utilizarlas, no necesitas dominar grandes conocimientos de fitness ni contar con un gran presupuesto, ya que su uso es muy sencillo y versátil. Del mismo modo, si quieres combatir el sedentarismo, nuestras pesas rusas te ayudan a sentirte más enérgico y sin afectar tus articulaciones. Con el desarrollo de lo que llamamos fuerza funcional, podrás comenzar a realizar tus actividades diarias con mayor ímpetu y menos esfuerzo, alcanzando una mayor flexibilidad en tu cuerpo y construyendo masa muscular del modo más sencillo posible.

Únete a la moda de las kettlebells y tu salud te lo agradecerá. Aquí puedes encontrar modelos que se ajustan a tus necesidades y tu presupuesto. No dejes ir la oportunidad de acceder a una mejor calidad de vida. Apuesta por ti con nosotros.

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